5 Cara Mengatasi Stres

1. Tidur

Cara pertama ini dinilai cukup ampuh dalam menghilangkan stres. Saat seseorang tidur, maka pikiran mereka akan beristirahat, sehingga orang itu mampu melupakan bebannya dan emosinya dapat menjadi stabil. Lalu setelah mereka bangun, akan merasakan ketenangan.

2. Menangis

Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa menangis dapat meredakan stres, meningkatkan mood, serta melegakan perasaan. Air mata yang dihasilkan dapat mengeluarkan hormon stres yang ada dalam tubuh, serat dapat membantu melawan penyakit akibat stres, seperti darah tinggi. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, sehingga seseorang akan merasa lebih lega.

3. Berteriak

Pergilah ke tempat lapang yang sepi dengan angin sepoi-sepoi. Orang yang mengalami stres dan beban pikiran, ia akan merasakan sesak di dadanya, seperti ada yang mengganjal. Cara yang tepat adalah melepaskan hal yang mengganjal itu. Berteriak sekencang-kencangnya, dapat dilakukan lebih dari sekali. Setelah itu, kalian akan merasa jauh lebih lega.

4. Makan

Untuk sebagian orang bisa menggunakan cara ini, tapi untuk sebagian lagi justru mereka tidak ingin melakukan ini. Makan dapat mengalihkan pikiran kalian, sehingga dapat melupakan beban kalian. Apalagi jika yang dimakan adalah makanan yang enak dan favorit. Namun sebagian orang justru tidak memiliki selera makan saat stres.

5. Mandi

Hal yang rutin dilakukan setiap hari ini juga dapat meredakan stres. Bukan hanya mandi, namun juga mencuci rambut. Pijatan yang dilakukan saat mencuci rambut, dapat melancarkan peredaran darah di kepala. Setelah mandi akan terasa lebih segar dan tenang.

Cobalah kelima cara di atas, semoga bermanfaat..

Arti Lirik Lagu JYJ - Back Seat

INDO TRANS

  

Alright girl

Jangan khawatir akan itu

Aku menempatkanmu di bangku belakangku

Disini ini

Sedikit mendekatlah

Aku menghirup sesuatu yang baik

Lepaskan sabuk pengamanmu

Bersandarlah di bahuku

Jangan gugup

Alright girl

Kau tidak perlu khawatir sekarang

Yeah

Dengan lembut, lenganmu

Melilit sekitar pinggangku

Dengan manis, bibirmu

Berbisik di telingaku

Jangan malu-malu

Alright girl

Ingin menyentuh tubuhmu setiap malam

Kau menginginkan itu lebih

Kau mempercayaiku

Ikuti terus denganku

Menempatkanmu di bangku belakangku

Bangku belakang

Bangku belakang uh-woo-uh

Biarkan perasaanmu pergi

Kau tidak perlu melawan

Jangan malu-malu

Menempatkanmu di bangku belakangku

Bangku belakang

Bangku belakang

Sekarang ayo melakukan itu di-di bangku belakangku

Perlahan perasaan gugupmu hilang

Itu adalah yang kulihat, sekarang

Ini perasaan yang aneh, waktu habis

Saat itu berhenti

Ini wakunya untuk mengatakan bahasa kepunyaan kami

Malam ini dipenuhi dengan suara napas kita

Tidak ada kata yang dibutuhkan saat ini

Tidak ada yang dapat menghentikan kita

Tidakkah kau tau tentang apa ini semua

Kau menginginkan itu lebih

Kau mempercayaiku

Ikuti terus denganku

Menempatkanmu di bangku belakangku

Bangku belakang

Bangku belakang uh-woo-uh

Biarkan perasaanmu pergi

Kau tidak perlu melawan

Jangan malu-malu

Menempatkanmu di bangku belakangku

Bangku belakang

Bangku belakang

Sekarang ayo melakukan itu di-di bangku belakangku

Suara kecil napasmu

Aku ingin membuat itu jadi milikku

Lihatlah kita, kita berbeda dari kisah cinta yang lain

Hingga perasaan terakhir

Baby ini semua tentang

Kau dan aku yang saling mengingini

Kau menginginkan itu lebih

Kau mempercayaiku

Ikuti terus denganku

Menempatkanmu di bangku belakangku

Bangku belakang

Bangku belakang uh-woo-uh

Biarkan perasaanmu pergi

Kau tidak perlu melawan

Jangan malu-malu

Menempatkanmu di bangku belakangku

Bangku belakang

Bangku belakang

Sekarang ayo melakukan itu di-di bangku belakangku

Suasana hati ini benar

Kau dapat mendapatkan itu di gadis

Aku dapat menempatkanmu di bangku belakangku

Kau tau apa selanjutnya setelah bangku belakang

Alat-alat Nail Art untuk Pemula

Nail Art saat ini sudah menjadi tren bagi para wanita, dari yang muda hingga dewasa. Banyak kalangan yang sudah mahir dalam memainkan berbagai macam bentuk Nail Art, banyak juga yang masih coba-coba dan dalam tahap pembelajaran. Bagi para kalian yang pemula seperti saya, inilah alat-alat yang wajib kalian punya untuk mengasah kemampuan kalian membuat nail art :

Nail Polish

Ini benar-benar wajib punya. Kalian bisa pilih kutek varian warna apa saja sesuai selera kalian. Kalau mau membuat Nail Art, kalian bisa gunakan dua atau tiga warna yang senada. Tapi kalian jangan takut mengekspresikan diri, beranilah memilih warna-warna yang saling bertabrakan. Atau warna yang berlawanan, seperti black and white, it's nice.

 

Base Coat
Sebelum memoleskan kutek, jauh lebih baik aplikasikan Base Coat terlebih dahulu di kuku yang sudah bersih. Base Coat gunanya sebagai alas dasar Nail Polish dan juga dapat menjaga kuku dari kerapuhan.

Nail Dotting Tool
Bila sekarang maraknya Nail Art yang bermotif polkadot, sangat disarankan kalian untuk mempunyai Dotting Tool. Alat ini sangat membantu kalian untuk membuat motif bulat pada kuku, dengan ukuran diameter yang berbeda-beda.

Scotch Tape
Digunakan untuk membuat motif garis yang lurus. Caranya mudah,tempelkan Scotch Tape sesuai pola yang kalian inginkan, olesi dengan kutek, lalu lepaskan perlahan.

Pen Detailer Brush
Tidak lengkap bila Nail Art hanya bercorak polkadot dan garis-garis. Kalian bisa bereksperimen menggunakan alat ini. Pen Detailer Brush digunakan untuk menggambar berbagai motif dan bentuk pada kuku.

Nail Sticker
Jika tidak mau ribet membuat bentuk-bentuk dan pola. Kalian bisa langsung menempelkan Nail Sticker. Ada yang 2 dimensi dan 3 dimensi.

Tweezer
Inilah pinset khusus untuk Nail Art. Alat ini digunakan untuk menempelkan dan mencabut Nail Sticker, atau hiasan kuku lainnya yang berupa timbul maupun printing.

Wood Stick
Benda ini gunanya untuk membersihkan kutek yang menempel di kutikula kuku kalian. Sehingga hasil Nail Art terlihat lebih rapi.

Top Coat
Setelah kuku kalian telah dihiasi oleh berbagai warna dan bentuk. Olesi Top Coat pada kuku, agar Nail Art buatan kalian bisa bertahan lama dan tidak mudah mengelupas.

Sekian yang dapat saya berikan. Terlalu banyak ya alat-alatnya :D Tidak perlu punya semua kok, kalian bisa gunakan alat pengganti, seperti tusuk gigi untuk membuat pola polkadot. Semoga bermanfaat ^,^

Junsu JYJ Menyanyikan Lagu TVXQ

Di konsernya yang bertajuk XIA the Best Ballad Spring Tour Concert in Japan yang berlangsung pada 13 hingga 15 Mei, Junsu memberikan penampilan spesial untuk penggemarnya

Penyanyi yang bernama panggung Xia ini menyanyikan lagu yang dulu pernah ia nyanyikan dengan ke-empat member TVXQ yang lain, Love in The Ice, Begin, Proud, dan beberapa lagu lain.

Tak disangka, saat menampilkan lagu spesial tersebut, Junsu tidak bisa menahan perasaannya. Ia pun menangis di depan penonton sekaligus penggemarnya.

Junsu rupanya masih merasakan perasaan sentimentil terhadap idol grup yang telah membesarkan namanya.

Cara Membuat Sampul Facebook Sederhana

Sampul apa yang kalian gunakan pada facebook? Foto? Gambar-gambar lucu atau unik yang kalian unduh dari google? Ayo coba membuat sampul seldiri yang sesuai dengan pribadi kalian.

Ini langkah-langkahnya :

Buka aplikasi photoshop kalian versi berapapun.Buat dokumen baru dengan cara klik File > New. Atur ukuran yang sesuai dengan sampul facebook yaitu  4713 x 1772 pixels. Lalu klik Ok.

Selanjutnya, buka gambar yang akan dijadikan backgroud. Usahakan yang sesuai dengan suasana hati kalian. Di sini aku buat yang bertemakan cinta. Caranya klik File > Open.

Setelah itu, pindahkan gambar ke dokumen dengan menggunakan move tool.

Kalian bisa membalik posisi gambar dengan cara tekan CTRL + T pada keyboard, lalu tarik bagian bertanda x pada gambar di bawah ini ke arah samping. Geser hingga W menjadi -100 % dan H menjadi 100 %.

Lalu atur ukuran gambar sesuai dengan lebar dokumen. Bila sudah, tekan Enter.

Beri tulisan, kalimat yang saat ini ada di pikiran kalian atau bisa juga kata-kata mutiara, kutipan dari lirik lagu atau film. Kali ini aku gunakan kaliamat dari lirik lagu Brian McKnick-One Last Cry. Gunakan icon berbentuk "T".

Lalu kalian bisa mengatur warna tulisan, ukuran, dan font. Sebelum mengaturnya, jangan lupa untuk memblock semua tulisan atau CTRL + A pada teks box nya.

Kalian juga bisa menyisipkan footnote kecil pada bagian bawah pinggir. Berupa nama beken kalian, atau bisa juga nama twitter, sekaligus promosi :D

Selesai, kalian simpan dalam format JPEG. Lalu pasang sebagai sampul facebook.

Silahan mencoba ^,^

Lirik Lagu + MV 2Ne1 Missing You

Romanization:

[Minzy] Geureoke neomu pyeonhage gulji mayo
Ajik neowa nan namnaminikka

[Bom] Eorinaecheoreom bochaeji jom mayo
Ajik sijakdo an haesseunikka

[Dara] Aideurui buljangnan gateun sarangeun sirheo

[CL] Jogeum umcheuryeo isseul ppuniya nan gwaenchanha
Anya sasil nan

[Bom] Nareul tteona bonaen geuga ajik neomu miwoyo
Chagapge sigeobeorin nae gaseumeun ajikdo geureul

[CL] Geuriwohaeyo
Geuriwohaeyo
Geuriwohaeyo
Geuriwohaeyo
Geuriwohaeyo

[Bom] Geureoke neomu barkhiji jom mayo
Sesangeun wollae eoduunikka

[CL] Eojjeom geureoke haemarkge useoyo (what?)
Jasehi boni seulpeun pyojeongiya
I know i ve been there before

[Dara] Eoreundeurui gyesanjeogin sarangeun sirheo

[Minzy] Saljjak jichyeoisseul ppuniya nan gwaenchanha
Anya sasil nan

[CL] Nareul tteona bonaen geuga ajik neomu miwoyo
Chagapge sigeobeorin nae gaseumeun ajikdo geureul

[Minzy] Geuriwohaeyo
Geuriwohaeyo
Geuriwohaeyo
Geuriwohaeyo
Geuriwohaeyo

[Bom] Naui jeormeun narui sarangeun ireoke kkeuchi naneyo
Geudae kkok haengbokhaeya haeyo
Oraen sigani jinagado uri seoro gieokhaeyo
Geuttaen seoroga isseosseumeul

[Bom] Geuttaen seoroga isseosseumeur

Indonesia Translate:

Jangan merasa nyaman seperti itu

Karena kita masih begitu asing

Jangan mendesaku seperti anak kecil

Karena ini bahkan belum dimulai

Aku tidak suka cinta dari jiwa muda seperti bermain api

Aku hanya gemetar sedikit, tapi aku baik-baik saja

Tidak, yang sebenarnya ialah

Aku masih membencimu, kau yang telah meninggalkan diriku

Hatiku masih tetap dingin

Merindukanmu

Merindukanmu

Merindukanmu

Merindukanmu

Merindukanmu

Jangan begitu cerah seperti itu

Karena dunia ini begitu gelap

Bagaimana aku bisa tersenyum cerah (apa?)

Jika kau melihat lebih dekat, aku sebenarnya sedih

Aku tahu sebelumnya aku ada disana

Aku tidak suka cinta penuh perhitungan milik orang dewasa

Aku hanya lelah tapi aku baik-baik saja

Tidak, yang sebenarnya ialah

Aku masih membencimu, kau yang telah meninggalkan diriku

Hatiku masih tetap dingin

Merindukanmu

Merindukanmu

Merindukanmu

Merindukanmu

Merindukanmu

Cinta dihari mudaku berakhir seperti ini

Kau pasti senang

Bahkan jika waktu yang lama berlalu, kita masih akan mengingat satu sama lain

Saat-saat ketika masih ada kata "kita"

Saat-saat ketika masih ada kata "kita"

Rom : mydaraling.wordpress.com

Indonesia Trans : lyricupdates.com

Cr: http://junghira508.blogspot.com/

Model Kepangan Rambut Modern

Mengepang rambut adalah salah satu cara untuk membuat tampilan rambut anda menjadi lebih indah. Rambut yang dikepang cocok untuk acara casual maupun formal. Di jaman sekarang, dimana mode dan tren fashion sudah berkembang, model kepangan pun menjadi bermacam-macam. Ini beberapa contoh model kepangan rambut,

selamat mencoba.